Stressmanagement – Entspannt und gelassen durchs Studium

 

Sie haben sich für ein anspruchsvolles Studium entschieden. Sicherlich kennen Sie Phasen im Studium, in denen Sie gestresst sind. Bis zu einem gewissen Maß kann Stress durchaus als angenehm oder leistungssteigernd empfunden werden. Was aber, wenn er zur Belastung wird? Dann kann sich Stress negativ auf Ihren Lernerfolg, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Dieser Belastung sind Sie jedoch nicht bedingungslos ausgeliefert.

Wir vermitteln Ihnen wirkungsvolle Techniken, um Stress vorzubeugen und zu bewältigen. Erfahren Sie Strategien, mit denen Sie stresserzeugende Gedanken und Situationen positiv beeinflussen können. Lernen Sie durch Progressive Muskelentspannung, Atementspannung und Meditation Methoden kennen, durch die Sie Stress zuverlässig abbauen und Ihr persönliches Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.

Für einen persönlichen Coachingtermin können Sie uns per oder telefonisch (0241-80-98355) kontaktieren.